헬스

삼원 휴스포에서 제공하는 퍼스널 트레이닝은 고객 한 분 한 분의 효과적인 운동 계획에 보탬이 될 수 있는 PT 프로그램을 운영하고 있습니다.

  • 다양한 휘트니스 트레이닝 자격을 갖춘 전문 트레이너
  • 체성분 측정 및 체계적인 상담을 통한 맞춤형 운동 제시
  • 개인별 운동 목적을 달성하기 위한 차별화된 프로그램

PT프로그램 과정

  1. OT(무료서비스 프로그램)
    • 체성분 측정 및 분석
    • 건강 및 생활패턴 체크
    • 개인별 운동목적 확인
    • 상담 및 분석내용을 통한 운동목표 도출
    • 운동목표에 부합하는 체력테스트 및 기초 프로그램 지도
    • 운동목적을 달성하기 위한 전문 PT 프로그램 제안
  2. PT(유료서비스 프로그램)
    • OT 기초 과정 이후 보다 섬세히 디자인된 운동관리 프로그램 운영
    • 개인별 생활패턴을 반영하여 최적합하게 스케줄링된 주기화 트레이닝 진행
    • 정적인 운동에서 탈피하여 신체의 다양한 운동능력 및 재활기능 향상 프로그램 적용
    삼원 휴스포의 PT 프로그램! 이런 분들께 권해 드립니다!
  • 신체비율을 개선하고 아름다운 몸을 만들고 싶으신 분
  • 전문적인 바디 웨이트 트레이닝을 체계적으로 배우고 싶으신 분
  • 체력 향상 및 컨디션 관리가 필요하신 분
  • 골프 등 각종 스포츠 기능 향상 및 상해 예방이 필요하신 분
  • 불균형하고 악화된 특정 신체부위의 강화가 필요하신 분
  • 성장기 또는 고연령 대상 체형교정 및 자세 개선이 필요하신 분